Όπως γνωρίζετε, η γρήγορη απώλεια βάρους για το σώμα δεν είναι χρήσιμη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα είναι καλύτερο να πάτε στο χαριτωμένο στόχο σταδιακά, σε μικρά βήματα. Μια γρήγορη εκκίνηση δεν αποτελεί εγγύηση για ένα γρήγορο φινίρισμα. Ακόμη και το άγχος είναι η αιτία της κακής υγείας, της κατάθλιψης και, ως εκ τούτου, της κατάρρευσης.
Για να χάσουν βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα, συνήθως καταφεύγουν σε δίαιτες εξπρές. Γιατί είναι λάθος να θεωρούμε αποτελεσματικές τις δίαιτες εξπρές; Πώς μπορεί η νηστεία να είναι επικίνδυνη; Γιατί υπάρχει κίνδυνος μετά από δίαιτα;
Η δίαιτα είναι ένα διατροφικό σύστημα που στοχεύει στη βελτίωση της υγείας και στη μείωση του περιττού βάρους. Ανασκόπηση δημοφιλών διατροφικών τεχνικών.
Ποια είναι η ουσία της δίαιτας Dukan και τα χαρακτηριστικά της φάσης «Επίθεση»; Ποια είναι τα μειονεκτήματα της δίαιτας Dukan; Για ποιο καθημερινό μενού μιλάνε όλοι; Θα μάθετε για όλα αυτά στο άρθρο.
